Gestalttherapie
Bij Gestalttherapie leer je je meer gewaar te worden van je gevoelens door je aandacht te richten op je lichaam. Iedere emotie is waar te nemen via de zintuigen van je lichaam. De emotie dient zich in het lichaam zintuigelijk aan. Op het moment dat jij je in jouw lichaam gewaar wordt van een verandering, dan kun je betekenis geven aan deze emotie. Zodra je er betekenis aan geeft, spreken we over gevoelens.
Gevoelens kom je dus op het spoor door in het hier en nu van het moment, je aandacht te richten op je lichaam.
Als Gestalttherapeut help ik je in de therapie om stil te staan bij wat je ervaart in je lichaam zodat je goed contact krijgt met je gevoelens en dus met jezelf. Dit is een belangrijke voorwaarde om in jezelf te ervaren wat je nodig hebt of wat je wel of niet wil. Zo kun je leren gericht keuzes te maken vanuit jouw eigen innerlijke motivatie.
Wat levert een goed lichaams-gewaarzijn je nog meer op?
- In het hier en nu zijn
- Een beter contact met je lichaam
- Uit ‘het hoofd’ komen
- Vanuit spanning naar ontspanning gaan
- Je overlevingssysteem tot rust brengen
- Je angstreacties kunnen reguleren
- Goede zelfzorg ontwikkelen en in kunnen zetten
- Beter in contact staan met jezelf en dus ook met anderen
- Weten wat je echt wilt
In het kort
De Levensadem Psychosociale hulpverlening is een professionele praktijk voor psychosociale therapie, relatietherapie en coaching.
Contact
Marie-Yvonne Klostermann
Thorbeckelaan 29
5103 BT Dongen
Telefoon
Mobiel: 06-24181473
Overige info
Aangesloten bij de LVPW, RBCZ en de SCAG
KvK: 72004266
BTWnr: NL 001680578B81
AGB-code praktijk: 90068147
AGB-code zorgverlener: 90109141
